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誉康专家分析眼科医生子女不近视的三大妙招:让自己的孩子不近视

相对而言,近视的父母比没近视的父母更关心自己孩子的眼健康。近视父母懂得近视给自身的生活工作带来极大的困难,他们一般都不希望自己的孩子也走上近视这条路,他们往往都会在生活和学习中极大地注意孩子的用眼习惯,那么我们很好奇,眼科医生是如何让自己的孩子不近视呢?

研究表明,眼科医生的孩子比一般父母的孩子,近视率更低;偏边远的孩子比城市里的孩子,近视率更低.....这是为何?其实原因很简单,拿一个最为常见的场景来讲,大家就一目了然:大人们出去吃饭,小朋友在旁边吵吵闹闹,家长往往会马上给他一部手机或iPad,让他自行玩耍。其实,这种做法,就是伤害自己孩子眼睛的罪魁祸首。

 

来听听眼科医生管理自己孩子的三大妙招吧~

 

  • 招数一 控制电子产品对眼睛的伤害:手机>电脑>电视

在家里,并不是说一定要杜绝孩子用电子产品。其实,当孩子步入四五年级的时候,可以开始让他上网搜寻一些资料的,用电子产品来辅助学习,但使用方法也是有讲究的。

"小孩的胳膊比较短,盯着电子产品聚精会神的,而近视加深程度和用眼距离的关系十分密切,离得越近,对眼睛的伤害是加倍的,所以一般都会让孩子使用电脑学习而不是手机。"

作为一名眼科医生,之所以如此重视近视,不仅仅是因为近视会引起视物不清,而且高度近视可能会影响眼底功能,这部分群体在近视的人群中高达10%~20%,严重时甚至还会引起视网膜脱离。

 

 

  • 招数二 帮孩子战胜拖延症

可能有些家长会说,孩子课业繁重,就算他不玩手机电脑,作业总是要做的吧?我家孩子每天晚上做到十一点,能不近视吗?

其实呀,小孩子做作业的时间长,不一定是作业多,可能是孩子的"拖延症"犯了!

"我家孩子以前也是这样,作业能从晚上八点钟做到深夜,后来我就要求他,必须在九点半前写完,写不完也要收起来。"之所以这样做,是因为深谙小孩的心理,"别以为孩子坐在那里四五个小时是在专心学习,其实小孩子专注时间是很短的,家长要用一些技巧让孩子在短时间内完成学习任务,让他的眼睛有充足的休息时间。"

 

  • 招数三 定期检查,多多撒野

一线城市孩子的近视率之所以很高,是因为相对于生活在乡郊地区的孩子,户外活动的时间短很多。实验证实,每周不少于20小时的户外运动时间对防控近视有一定帮助:在动态阳光下,体内分泌多巴胺,该成分可能延缓眼轴生长,且在眼睛所能承受的强度内,动态阳光较室内光源更能延缓近视进展。所以家长不妨鼓励孩子多多亲近大自然,尽情在户外撒野也是对预防近视有好处的喔。

 

同时,眼科医生建议,在一线城市,家长对孩子视力的重视程度相对更高,而在二三线城市,特别是一些小城市,重视程度偏低,其实不仅仅是近视的问题,对于先天性高度近视、高度远视、散光造成弱视的情况应足够重视,在人群里3%~5%的小朋友存在弱视,且有部分是单眼弱视,一般家长很难察觉,小时候如果没有得到很好的干预、治疗,可能会影响小朋友的一生。

因此定期的眼部检查、建立视觉健康档案十分重要